Vektstenger

Vektstenger og manualsett for styrketrening

Vektstenger danner grunnlaget for klassiske øvelser som benkpress, markløft og knebøy. Våre sett inkluderer stang og skiver i ett, slik at du kan starte treningen med én bestilling. HMS 6-i-1 bitumensett lar deg bruke samme skiver på både stang og hantler.

Hva inngår i settene?

• Vektstangsett 20–40 kg – stang + skiver, passer for hjemmetrening og små studioer.
• Body Pump-sett – lettere stang for høy-repetisjonstrening med musikk.
• 6-i-1 bitumensett – konverteres mellom vektstang, hantler og kettlebell.

Trenger du mer vekt? Se vektskiver for å utvide settet. Bruk vektstativ for trygg oppbevaring mellom øktene. Se alt under styrketrening.

Spørsmål og svar om vektstenger

Hva er forskjellen mellom 30 mm og 50 mm vektstang?

30 mm (standard) passer hjemmebruk og lettere trening. 50 mm (olympisk) brukes i studioer og for tyngre løft – sjekk at skivene matcher stangens diameter.

Hvor mye vekt bør et første vektstangsett ha?

20–30 kg er nok for nybegynnere. Erfarne løftere bør velge 40+ kg og supplere med ekstra vektskiver etter behov.